JAK DOKONAĆ SKUTECZNYCH ZMIAN

stabilnie, trwale i w zgodzie z własnym rytmem

15-TYGODNIOWY PROGRAM

DLA TYCH, KTÓRZY CHCĄ PRZESTAĆ WALCZYĆ Z SAMYM SOBĄ I ZACZĄĆ OSIĄGAĆ SWOJE CELE ŁAGODNIE

Działaj łagodnie ale skutecznie:

Jeśli:

Czujesz napięcie, pośpiech i zmęczenie.

Opadasz z sił i nie wiesz jak je odzyskać.

Masz wrażenie, że nie wiesz dokąd zmierzasz.

Próbujesz coś zmieniać ale bezskutecznie.

Kręcisz się w kółko albo utykasz.

Możliwe, że:

Próbujesz realizować cudze lub źle obrane cele.

Działasz z lęku, presji i przymusu co czyni działanie ciężkim i mało skutecznym.

Działasz w oparciu o te same ukryte programy dlatego każda próba zmiany jest tylko chwilowa.

Zdrowa zmiana to nie pośpiech, presja i niszczenie siebie

To rozpoznanie siebie i działanie zgodne z własnym rytmem

Z Programem „Ścieżka Integracji Serca i Umysłu”:

Rozpoznasz czego naprawdę chcesz i czego potrzebujesz
Zrozumiesz co Cię sabotuje i nauczysz się jak sobie z tym radzić
Nauczysz się, jak Twoje myśli, emocje i ciało mogą działać razem a nie przeciwko sobie
Zaczniesz iść skuteczniej i lżej w kierunku swoich celów
Otrzymasz realne wsparcie na żywo on-line

Co otrzymujesz w Programie?

15 cotygodniowych Lekcji w formie pdf, z materiałami i ćwiczeniami służącymi rozpoznaniu i zrozumieniu siebie.
Do każdej Lekcji zestaw Kart Rutyn na każdy dzień tygodnia, pomagających Ci przełożyć teorię na konkretną praktykę.
Dwa grupowe spotkania na żywo on-line w każdym tygodniu (poniedziałki i czwartki godz. 18:00) razem 30 spotkań.
Przestrzeń z bezpieczną atmosferą.
Narzędzia do pracy z umysłem, emocjami, ciałem i codziennością, które wspierać Cię będą już zawsze.
Klarowną strukturę, która poprowadzi Cię krok po kroku do realnej zmiany.

Koszt 4 – miesięcznego uczestnictwa 2 000 zł *

*) Cena całkowita brutto za całość Programu. Cena obowiązuje do odwołania.

Ten Program jest dla Ciebie jeśli:

Chcesz od życia czegoś więcej lub zacząć żyć inaczej, ale nie wiesz jeszcze jak to osiągnąć.
Potrzebujesz struktury i wsparcia aby dokonać swojej zmiany.
Chcesz żyć bardziej autentycznie i w zgodzie ze sobą.
Chcesz działać bez nieustannej presji i walki .

Ten Program może nie być dla Ciebie jeśli:

Co mówią Uczestnicy w trakcie Programu:

„Pojawia się we mnie więcej zaufania.”

„Program pozwala mi budować schody do wyjścia na powierzchnię. Już widzę jakieś światełko.”

„W materiale zawarłaś tonę wiedzy i doświadczeń. Cieszę się, że się zdecydowałam. „

„Nie gnębię się, jak nie daję rady. Działam małymi krokami.”

„Kurs petarda!”

„Czuję się wdzięczna i dumna z siebie, że podejmuję kroki do zmiany.”

„Czuję, widzę i wybieram teraz inaczej, więcej lekkości, zmiana zrozumienia sytuacji.”

„Nie masz pojęcia jak bardzo mocno Ci dziękuję”

„Do realizacji celu przybliża mnie bycie przy sobie, oddech, spacer, kroki naprzód.”

„Samopoczucie coraz lepiej, więcej wiary w zmianę i mikrokroki w działaniu.”

„Zmieniło się to, że jestem mniej zależny od otaczającej mnie rzeczywistości a jednocześnie bardziej na nią otwarty.”

„Zacząłem ćwiczyć, wprowadziłem sobie zmniejszające się limity palenia, zmniejszam ilość przetworzonej żywności. Karmię się tekstami, muzyką, malarstwem, fotografią … czuję się coraz lepiej.”

Prowadząca:

Beata E. Wojciechowska-Jasion

Jestem trenerem regulacji wewnętrznej i procesów zmiany. Pracuję z osobami, które utknęły w przeciążeniu lub braku kierunku. Pomagam odzyskać klarowność, wewnętrzny porządek i poczucie wpływu na własne życie.

Klauzula odpowiedzialności i bezpieczeństwa:

W trosce o Ciebie
Proponowany Program jest programem rozwojowym i nie jest psychoterapią. Celem Programu jest wsparcie uczestników w rozwoju osobistym, osiągnięciu większej harmonii w życiu i skuteczniejszej realizacji celów życiowych. Jeśli borykasz się z niepokojącymi problemami emocjonalnymi i psychicznymi, jesteś w trakcie psychoterapii lub znajdujesz się pod opieką psychiatry, skonsultuj uczestnictwo w Programie ze specjalistą. Uczestnictwo w Programie nie zastępuje opieki medycznej, psychologicznej ani terapeutycznej a do Programu przystępujesz dobrowolnie i na własną odpowiedzialność.

PROGRAM ŚCIEŻKA INTEGRACJI SERCA I UMYSŁU

NIE WALCZ ZE SOBĄ, OSIĄGAJ SWOJE CELE ŁAGODNIE