Lęk przed oceną to jedno z najbardziej powszechnych uczuć, które może wpływać na różne aspekty naszego życia – od relacji interpersonalnych, przez rozwój zawodowy, aż po codzienne decyzje. Choć jest to naturalny mechanizm obronny, który ma swoje korzenie w ewolucji, nadmierny lęk przed oceną może być dużą przeszkodą w codziennym życiu i realizacji naszych celów….
Kategoria: Rozwój wewnętrzny
Twórczość w życiu – jak ją rozwijać i dlaczego jest ważna?
Twórczość to jedna z najcenniejszych cech, które możemy rozwijać w życiu. Pomaga nam lepiej rozwiązywać problemy, wyrażać siebie i wzbogacać otaczający nas świat. Ale czym właściwie jest twórczość, czym różni się od kreatywności, jakie blokady mogą ją hamować i jak możemy ją wzmocnić? Oto krótki przewodnik, który odpowie na te pytania. Czym jest twórczość i…
O pragnieniach
Rozważania na temat naszych pragnień są obecne w filozofii, psychologii i duchowości. Wiele nurtów zgadza się, że nasze pragnienia są warstwowe i mogą mieć różne źródła. Przyjrzyjmy się temu z kilku perspektyw: Pragnienia, które moglibyśmy nazwać „powierzchownymi” są związane z konkretnymi obiektami lub celami, np. „chcę nowego telefonu” czy „chcę awansu”. Te pragnienia często wynikają…
Samoregulacja emocji
Samoregulacja emocji to kluczowa umiejętność mająca wpływ na nasz dobrostan. Warto się jej przyjrzeć i zastosować pomocne techniki poprawiające tę zdolność.
Zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko
Pracujesz w przedszkolu? Opiekujesz się dziećmi? A czy dbasz o własne wewnętrzne dziecko? Wprowadź pracę z wewnętrznym dzieckiem jako element swojej codziennej rutyny dbania o siebie.